Het is een goed gedocumenteerd feit dat de Baywatch filmcast heeft echt hard getraind om fit te worden. The Rock past vrijwel altijd, maar versterkte de zaken voor de film. Zac Efron heeft het vooral gehad over overdrijven tot het punt waarop hij onrealistische normen voor zichzelf stelde. Zijn tegenspeler Alexandra Daddario werkte ook hard voor haar Baywatch lichaam, en negen jaar later houdt ze nog steeds die buikspieren vast.
Daddario is een bekende yogi en heeft eerder samengewerkt met Alo Yoga tijdens het passen van bikini’s. Terwijl aan Baywatchgaf ze toe dat ze krachttraining aan haar routine had toegevoegd om die spieren te helpen knallen. Sindsdien heeft ze echter haar diepe kerntrainingen voortgezet en liet ze het werk zien tijdens een aflevering van Witte Lotus een paar jaar later. Nu deelt ze precies hoe ze fit is gebleven met enkele diepe kernbewegingen.
Er zit wat bilspierwerk in, maar ik vind het vooral geweldig dat ze een omgekeerde crunch doet in een schouderstand, wat geweldig is voor isolatie. Deze bewegingen zijn de afgelopen jaren trendy geweest op sociale media, omdat mensen afstand hebben genomen van de crunches en situps die jarenlang traditionele trainingen domineerden. Met dit soort isolatieoefeningen kun je je bovenste of onderste buikspieren echt aanscherpen, en dit zijn geen gekke fitnessbewegingen die alleen experts kunnen doen. Iedereen kan proberen of zich verdiepen in wat Daddario hier doet.
Hoewel spottargeting een mythe is en vetverlies uiteindelijk altijd de beste manier is om een sixpack te krijgen, moet je echt alle buikspieren trainen en niet alleen de bovenste buikspieren. Dit is echt een goede manier om dat te bereiken, en het is leuk om te zien dat mevrouw Daddario jaren na haar ‘swim forward’-film nog steeds hard aan het trainen is. Natuurlijk hoeft ze zich tegenwoordig geen zorgen te maken dat ze er ‘bovennatuurlijk’ fit uitziet, maar in vorm willen blijven is nooit een slecht doel, vooral niet voor iemand die zoals Daddario veel tijd aan de camera doorbrengt.
De nu 40-jarige actrice (ik weet het, de tijd vliegt) en haar ex Andrew Form kregen in de herfst van 2024 een kind voordat ze uit elkaar gingen. Moeders overal ter wereld weten dat het geen sinecure is om daarna weer in vorm te komen. Het is een merk dat ze vasthoudt aan haar roots met yoga- en pilatesbewegingen, en het is leuk om te zien dat ze haar trainingen met intentie uitvoert. Bovendien ben ik altijd enthousiast als beroemdheden vertellen hoe ze het doen in de sportschool, zelfs als zij dat doet Baywatch co-ster The Rock en anderen zijn soms terughoudend om dit te doen. Ik zeg alleen maar, meer waar dit vandaan komt, alstublieft.
